Fructele congelate - o alternativă super sănătoasă pentru copilul meu

Fructele congelate sunt o opțiune sănătoasă atunci când nu avem posibilitatea de a consuma fructe proaspete. Partea bună este că acestea, deși au stat în congelator, nu și-au pierdut din proprietățile benefice.

Read more

Leguminoasele în alimentația celor mici

Articolul prezintă diferite tipuri de leguminoase sub formă de boabe care aduc un aport benefic în alimentația copiilor. Importanța și conținutul diferitelor tipuri de leguminoase prezentate în articol ajută părinții să înțeleagă mai bine de ce și de care leguminoase are nevoie copilul.

Read more

Macronutrienții - uriașii din farfuria celui mic

Articolul prezintă categoriile de macronutrienți și importanța lor în alimentația celor mici, dar și cum pot cei mari să le construiască mesele echilibrate și nutritive de care au nevoie pentru a se dezvolta sănătos și armonios.

Read more

Cum vorbim corect cu copii ce se confruntă cu probleme legate de excesul în greutate?

Cum le vorbim și cum ne purtăm cu copiii care au un exces în greutate, astfel încât să nu-i descurajăm în eforturile lor de a-și redobândi greutatea optimă.

Read more

Gustări sănătoase: Tips-uri eficiente pentru părinți

Ce reprezintă o gustare și cum sau când o putem oferi copiilor pentru o dezvoltare sănătoasă și armonioasă a acestora. Articolul include o serie de tips-uri pentru părinți, menite să-i ajute în crearea unui program alimentar corect pentru micuții lor

Read more

Au copiii nevoie cu adevărat de micul dejun? Sau se pot zbengui și fără el...

Beneficiile pe care le aduce micul dejun copiilor. Ce trebuie să conțină masa de dimineață pentru copii.

Read more

Cum arată un meniu sănătos pentru copilul meu?

Cele trei mese principale ale unui copil pe parcursul unei zile și gustările se recomandă să le oferim micuților noștri.

Read more

Știați că...

Știați că în cazul în care serviți cina destul de devreme, acest lucru poate crește cantitatea de grăsime pe care o persoană o arde în timp ce doarme?

Read more

Alimentul Săptămânii - Cireșele

O altă săptămână, un alt aliment. Despre cireșe vom vorbi astăzi, aceste fructe mici care vin într-o varietate de culori și arome. Ele nu sunt doar foarte gustoase, ci sunt și fooarte sănătoase pentru întreg organismul.

Read more

Roșii Crude vs Roșii Gătite

Roşiile sunt cea mai bogată sursă de antioxidanți. Antioxidantul este un colorant natural ce oferă alimentelor pigmentul roşu. Totodată, e un antioxidant puternic, solubil în grăsimi, cu efecte benefice asupra sănătăţii noastre şi care poate fi absorbit mai eficient în organism atunci când este expus preparării termice.

Read more